Votre guide pourune meilleure santé mentale au quotidien
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Headspace apporte un soutien psychologique quotidien, de la méditation à la pleine conscience, en passant par des consultations individuelles avec des coachs et des médecins. Nous proposons un soutien confidentiel et immédiat, quelles que soient les épreuves de la vie.
These interactive one-hour workshops empower leaders to engage in self-care and build cultures of growth, empathy, and compassion. If you’re looking to learn more about these workshops, please speak to your Headspace Health Client Executive or contact us.
Utilisez nos méditations guidées dans l’instant ou prenez le temps de consulter un(e) coach en santé mentale, un(e) thérapeute ou un(e) psychiatre, même le week-end ou le soir.
Notre expertise est à votre disposition pour vous guider vers un objectif ou vous aider à surmonter les difficultés que vous rencontrez, telles que l’épuisement professionnel, le stress, l’anxiété ou le deuil.
Une grande communauté d’enseignants, de coachs et de médecins divers et variés, sensibles aux différences culturelles, qui créent un environnement de soins inclusif.
Nous vous accompagnons partout, sur votre smartphone. Obtenez une assistance confidentielle, où que vous soyez. Disponible dans plusieurs pays et dans plusieurs langues.
Headspace vous permet d’accéder à
Accès illimité à l’intégralité de la bibliothèque Headspace.
Découvrez des centaines d’exercices guidés pour la méditation, le sommeil, la concentration, le mouvement
Suivez des cours guidés à votre rythme sur des sujets tels que la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, faire face à un deuil, et plus encore.
Connectez-vous avec un(e) coach en tête-à-tête par le biais d’un chat textuel privé. Nos coachs sont soigneusement sélectionné(e)s et ont plus de deux ans d’expérience supervisée. Ils/elles sont titulaires d’une maîtrise dans un domaine lié à la psychologie et/ou d’une certification d’un programme de formation approuvé par le National Board Certified Health & Wellness Coach.
Prenez le temps de vous connecter avec un(e) coach pour travailler ensemble de manière continue ou pour obtenir un soutien dans l’instant - ils/elles sont disponibles quand vous en avez besoin.
Obtenez un soutien et des conseils pour vous aider dans vos relations, votre sommeil, votre productivité, votre carrière, votre confiance en vous, votre chagrin, votre estime de soi et bien d’autres choses encore.
Nos professionnels des soins cliniques sont titulaires d’une licence complète, d’un master (ou équivalent local) dans un domaine lié à la psychologie et de deux ans d’expérience clinique au minimum. Ils/elles ont également participé à un programme de formation interne intensif qui comprend une formation et une évaluation obligatoires et continues.
Un accès facilité aux rendez-vous de soins cliniques, notamment le week-end et en soirée
Des thérapies proposées sous différentes formes : accès à des séances vidéo dans l’application, par téléphone ou en personne, en fonction de votre entreprise
* Des contraintes géographiques peuvent s’appliquer.
Des ressources confidentielles, pratiques et efficaces pour vous aider à faire face aux épreuves de la vie, vous et votre famille.
Contactez un numéro joignable 24h/24 et 7j/7 pour obtenir des conseils, être mis en relation avec des ressources locales ou en cas de crise.
Un site Internet sur la vie professionnelle et personnelle avec des milliers d’articles et de ressources pour vous accompagner sur le plan personnel et professionnel.
Le programme Manager Assist aide les dirigeants à constituer des équipes performantes et à relever les défis liés au lieu de travail en temps réel.
« Headspace a changé ma vie. J’utilise l’application dès le matin pour bien démarrer la journée, lorsque j’ai besoin d’un coup de pouce ou d’un moment de calme au cours de la journée, et pour m’aider à m’endormir le soir. »
« Les deux coachs qui m’accompagnent m’ont beaucoup apporté. Même avec deux approches différentes, ils m’ont mis à l’aise et m’ont donné de nombreux outils pour m’aider à gérer mon stress et mon anxiété. Grâce à ces personnes, je me sens beaucoup mieux aujourd’hui et j’ai les clés pour continuer sur ma lancée. »
« Ma thérapeute est fantastique ! Elle m’a fourni de nombreux exercices et outils pratiques que je peux utiliser dans des situations difficiles. Je lui ai parlé de sujets que je n’avais jamais abordés en thérapie auparavant, et elle me donne toujours l’impression que je suis considérée, entendue et comprise. Que demander de plus à un(e) thérapeute ? »
